ｽﾄﾚｽｹｱがﾆｷﾋﾞ対策のﾎﾟｲﾝﾄ
ｽﾄﾚｽがﾆｷﾋﾞの原因になる
ﾆｷﾋﾞの原因の一つにｽﾄﾚｽがあります。
ｽﾄﾚｽを感じると、体内で交感神経が優位になって末梢の血管が収縮します。
そのため、お肌の表面の毛細血管に栄養が届かなくなって、ﾆｷﾋﾞができやすくなるのです。
ｽﾄﾚｽｹｱをどうやったら良いの？
就職や入学、転勤など、生活環境がｶﾞﾗﾘと変わってｽﾄﾚｽがたまりやすい時期に、ﾆｷﾋﾞで悩む人が多くなります。
にきびができやすい人は、日頃からｽﾄﾚｽｹｱをしっかりすることが大切です。
と言っても、ｽﾄﾚｽを無くすことなんて出来ませんし、ｽﾄﾚｽｹｱをどうしたら良いのかわからない人がほとんどだと思います。
そこで、交感神経が優位な状態から、副交感神経が優位な状態に簡単に切り替える方法を説明します。
まず、床に寝そべって天井を見つめてなにもしないで、5分間ぼｰっとします。
これで副交感神経にｽｲｯﾁが切り替わります。
また、ｽﾄﾚｽｹｱとともに、洗顔をしっかりするのも忘れずに！
★ﾒﾆｭｰ
┣ﾆｷﾋﾞを防ぐには睡眠を効果的にとることがｺﾂ┣ﾆｷﾋﾞを防ぐためのｽｷﾝｹｱ
┣ﾆｷﾋﾞ対策に効果が期待できる食事
┗ｽﾄﾚｽｹｱがﾆｷﾋﾞを少なくする
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